Diante da onda de calor desta semana, inclusive com previsão de temperaturas recordes serem atingidas na região, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta vermelho de grande perigo para mais de 40 cidades do Vale do Paraíba, Litoral Norte de SP, Serra da Mantiqueira e região bragantina, incluindo Atibaia.
O alerta é válido até às 18h do próximo domingo (24) e orienta a população sobre a previsão de registro de temperaturas acima da média, causando riscos para a saúde de moradores de 41 municípios da região (veja lista no final da reportagem).
A onda de calor começou na segunda-feira (17) e deve ter o ápice neste fim de semana. Em algumas localidades, são previstas marcas na casa dos 40°C.
De modo geral, um alerta vermelho, segundo o Inmet, é emitido quando é esperado um fenômeno meteorológico de “intensidade excepcional, com grande probabilidade de ocorrência de grandes danos e acidentes, com riscos para a integridade física ou mesmo à vida humana”.
A elevação dos termômetros tem relação direta com o El Niño muito mais rigoroso neste ano e com a Crise do Clima (causada pela emissão de gases de efeito estufa), que torna os eventos climáticos extremos mais comuns.
Cuidados básicos
O calor excessivo diminui a umidade relativa do ar, o que pode levar a problemas respiratórios, ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.
O órgão orienta que as pessoas bebam bastante líquido, não façam atividades física, evitem exposição ao sol em horários mais quentes do dia, usem hidratante para pele e umidifiquem o ambiente.
Outras dicas para enfrentar o tempo seco:
- Beba bastante água (cerca de dois litros por dia ou 10 copos de água de 200 ml). Ela hidrata todos os órgãos, inclusive pele e mucosa.
- Hidrate bem as mucosas com soro fisiológico – pelo menos duas vezes ao dia.
- Lave os olhos com soro fisiológico ou com colírio de lágrima artificial.
- Cuidado com bebidas alcoólicas. Elas podem refrescar, mas também desidratam.
- Mantenha a casa limpa, evitando o acúmulo de poeira.
- Evite praticar exercícios físicos das 11h às 17h.
- Proteja-se ao máximo do sol e evite o ressecamento das mucosas e pele.
Caso a pessoa apresente tosse intensa, aumento de catarro, chiado e falta de ar, é recomendável procurar atendimento médico.
Cidades da região em alerta vermelho:
- Aparecida
- Areias
- Atibaia
- Bom Jesus dos Perdões
- Bragança Paulista
- Caçapava
- Cachoeira Paulista
- Campos do Jordão
- Canas
- Caraguatatuba
- Cruzeiro
- Guaratinguetá
- Igaratá
- Ilhabela
- Jacareí
- Jambeiro
- Joanópolis
- Lagoinha
- Lavrinhas
- Lorena
- Monteiro Lobato
- Natividade da Serra
- Nazaré Paulista
- Paraibuna
- Pindamonhangaba
- Piquete
- Piracaia
- Potim
- Queluz
- Redenção da Serra
- Roseira
- Santo Antõnio do Pinhal
- São Bento do Sapucaí
- São José do Barreiro
- São José dos Campos
- São Luiz do Paraitinga
- São Sebastião
- Silveiras
- Taubaté
- Ubatuba
- Vargem
Fonte: G1.globo.com
