No começo, a musculação pode parecer demais. Planilhas de treino, nomes dos equipamentos e dos exercícios, divisões musculares, frequência de idas à academia, dores, objetivos… É uma enxurrada de informações para quem está começando. Por […]
Nos próximos dias 22 e 23, algumas ruas do bairro Loanda, na região do ginásio do Elefantão, serão interditadas devido à realização de competição esportiva de triátlon. As seguintes vias estarão fechadas para o trânsito: […]
O ex-nadador paraolímpico Daniel Dias esteve, na última terça-feira (14), na Prefeitura de Atibaia para tratar das atividades do “Instituto Daniel Dias” (IDD), responsável pelo complexo esportivo que abrange o “Centro de Esportes e Cultura […]
Os atletas da modalidade “Tiro Esportivo” que participaram dos Jogos Abertos do Interior 2024 receberam suas medalhas em cerimônia realizada no gabinete do prefeito, na última segunda-feira, dia 6. As premiações foram entregues pelas mãos […]
Embora o seu desempenho seja uma espécie de teste para identificar um possível overtraining, é preciso ampliar o foco para achar e abordar as outras variáveis. Para evoluir, o corredor precisa treinar duro, mas também […]
Diversos atletas de Atibaia foram destaques em competições nacionais e internacionais nos últimos dias. Os resultados reforçam o quanto o investimento da Prefeitura de Atibaia no esporte rende excelentes frutos para os praticantes e para […]
A Prefeitura de Bragança Paulista (SP) abriu as inscrições para o programa Bolsa Atleta deste ano na cidade. As inscrições vão até o dia 10 de maio. Segundo a Prefeitura, o valor pago aos atletas […]
Na busca por resultados rápidos, muitos se veem tentados a copiar o treino do colega de academia, mas será que essa é realmente a rota mais segura para o sucesso fitness? A busca por motivação […]
O calor acima da média que fez o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitir alerta de “grande perigo” para cinco estados brasileiros exige reforço na hidratação e cuidado extra na realização de atividades físicas, de […]
A perda de densidade mineral óssea (DMO) com a idade é uma causa importante do aparecimento da osteoporose (deterioração do tecido ósseo), que tem sido relatada como um dos principais motivos de quedas em idosos […]
A piscina do Elefantão está pronta para receber dezenas de alunos todos os sábados, oferecendo uma variedade de aulas aquáticas, com o objetivo de preencher uma lista de espera, desafogando as aulas da semana. Com […]
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