Você sabia que treinar de maneira excessiva pode afetar seu sistema imunológico? E isso deve ser a última coisa que você deseja nesse momento, quando o novo coronavírus está circulando por aí. Há um termo […]
Você já sentiu enjoo, náuseas ou até vomitou após um treino? Se sim, saiba que o sinal de alerta foi aceso e você provavelmente exagerou na dose dos exercícios. É claro que se exercitar é […]
Entre os efeitos colaterais das medidas de isolamento social adotadas para conter a COVID-19 (doença causada pelo novo coronavírus) está o aumento do sedentarismo, que pode contribuir para a deterioração da saúde cardiovascular mesmo em […]
Com a restrição do isolamento social imposta pela pandemia de Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus (SARS-COV-2), a prática de atividades físicas realizadas em casa se tornou um hábito, dada a impossibilidade de frequentar academias, […]
Uma das grandes preocupações das pessoas que decidiram permanecer isoladas por conta da pandemia de coronavírus é quanto ao sedentarismo. Com as medidas restritivas nos últimos meses, o caminho para quem deseja se exercitar durante […]
Em primeiro lugar, mantenham o isolamento enquanto as autoridades sanitárias assim indicarem. Conforme a quarentena for sendo afrouxada, muitos voltarão a se exercitar, sozinhos ou acompanhados, e muitos cuidados de segurança são recomendados. Para a […]
Em tempos de quarentena e readaptação da rotina, quando a atividade física deve ser feita em casa, é importante lembrar dos cuidados que devem ser tomados para que não haja nenhum tipo de consequência. A […]
Muita gente está fazendo exercícios físicos em casa. A pandemia do novo coronavírus exige o isolamento social e as academias estão fechadas. Isso não quer dizer que as pessoas devem ficar paradas neste período. As […]
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