Embora muitas pessoas possam associar a prática de intercalar caminhada durante a corrida (também conhecida como técnica “Run-Walk”) apenas ao início na prática esportiva, a ciência do exercício demonstra diversos benefícios potenciais dessa estratégia, inclusive […]
Caminhar pelo menos 7,5 mil passos diários pode contribuir para o controle da asma moderada ou severa em adultos. É o que indica um estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de […]
O mês de abril marca o início da alta temporada de montanhismo no Brasil, que vai até setembro. Para os iniciantes, subir montanhas pode ser intimidante e assustador. Mas com a preparação, conhecimento e equipamento […]
Uma em cada dez mortes prematuras poderia ser evitada se todos fizessem pelo menos metade do nível recomendado de atividade física, apontam pesquisadores da Universidade de Cambridge. Num estudo publicado no British Journal of Sports […]
As caminhadas a favor da saúde são formas de estimular a atividade física e sensibilizar a população sobre ações importantes de conscientização, como o Outubro Rosa e o Novembro Azul. Pensando no bem-estar da população […]
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